название
როგორ მზადდება შოკოლადის ტორტი კვერცხისა და კარაქის ნაცვლად ავოკადოს გამოყენებით?!

როგორ მზადდება შოკოლადის ტორტი კვერცხისა და კარაქის ნაცვლად ავოკადოს გამოყენებით?!

Загрузка...

ავოკადო ერთ-ერთი ყველაზე პოულარული საკვებია პლანეტაზე და მას ხშირად გამოიყენებენ სამზარეულოში. ბევრი მას ხშირად უმატებს სალათებსა თუ კერძებს, მაგრამ ალბათ არ გსმენიათ, რომ მისი გამოყენება შეგიძლიათ ტკბილ რეცეპტებშიც.


რატომ გამოიყენოთ ავოკადო?


ავოკადო არის მკვებავი ნივთიერებების საწყობიმათ შორის კალიუმივიტამინიდა ფოლტატინაყოფი ასევე შეიცავს ჯანსაღ ცხიმსრომელიც ზრდის ბორისკალციუმისბოჭკოვანისრკინისმაგნიუმისკალიუმისა და ვიტამინებისბი-კომპლექსს, C, E და K.


ეს ცხიმები დადასტურდარომ LDL- ის ("ცუდიქოლესტერინისამცირებენ HDL ("კარგიქოლესტერინი), რაც იცავს გულის დაავადებას.


ჯანსაღი ცხიმები ავოკადოში აუმჯობესებს თავის ტვინის ფუნქციას.


გარდა ამისა, ავოკადო აუმჯობესებს ტესტოსტერონს მამაკაცებში და პროგესტერონს ქალებში, რითაც რეგულირდება ჰორმონალური ბალანსი. გარდა ამისა, ეს ხილი ხელს უშლის ენდოკრინული დარღვევების მიერ გამოწვეული ესტროგენის დომინირებას.


საერთოდ, ავოკადო გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას სხვადასხვა დონეზე. და არა მხოლოდ შიგნით, არამედ გარეთაც. ეს ხილი შეფუთულია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ხსნარში კოლაგენის შემცველობას და ებრძვიან დაბერებისგან თავისუფალი რადიკალური დაზიანების გამო.


ავოკადოს შოკოლადის ტორტი რეცეპტი


შემადგენლობა:


  • 3 ჭიქა ფქვილი
  • 5 სუფრის კოვზი ორგანული კაკაოს ფხვნილი
  • 2 სუფრის კოვზი ფქვილი
  • 2 კოვზი საცხობი სოდა
  • 1/2 სუფრის კოვზი ჰიმალაის მარილი
  • 1/4 ჭიქა დამატებითი ქოქოსის ზეთი
  • 1 მწიფე ავოკადო
  • 2 ჭიქა წყალი
  • 2. თე სუფრის კოვზი თეთრი ძმარი
  • 2 ცალი. ვანილის ექსტრაქტი
  • 2 ჭიქა ნედლეული ქოქოსის შაქარი

მიმართულებები:


გამოაცხვეთ ღუმელში 350 გრადუსზე.


შეურიეთ ყველა მშრალი ინგრედიენტი, გარდა შაქრისა, დიდ თასზე.


შეურიეთ ყველა სველი ინგრედიენტები, მათ შორის ავოკადო, სხვა თასზე. დაამატეთ შაქარი.


მშრალ ინგრედიენტებს ფრთილად დაასხით კარაქი.


გამოაცხვეთ 30 წუთის განმავლობაში.


15-20 წუთი გააჩერეთ გასაგრილებლად.


შეგიძლიათ ნამცხვარი გაყინოთ მაცივარში და მიირთვათ ცივად. 


სცადეთ ახლავე, მოამზადეთ და ისიამოვნეთ. 


მოგეწოანთ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს
Загрузка...
ეს გამაახალგაზრდავებელი საშუალებები მზადდება 15 წუთში და აფერხებს ძვლებისა და სახსრების ტკივილს. ეს გამაახალგაზრდავებელი საშუალებები
ეს გამაახალგაზრდავებელი საშუალებები მზადდება 15 წუთში და აფერხებს ძვლებისა და სახსრების ტკივილს .
ვიტამინების ბომბი ორგანიზმისთვის: ამას წელიწადში 2-ჯერ ვჭამ და ცუდად საერთოდ აღარ ვხდები. შედეგი გარანტირებულია! ვიტამინების ბომბი ორგანიზმისთვის: ამას
ვიტამინების ბომბი ორგანიზმისთვის: ამას წელიწადში 2-ჯერ ვჭამ და ცუდად საერთოდ აღარ ვხდები. შედეგი გარანტირებულია!
60 დღის განმავლობაში 1 კოვზი ამ საშუალების დალევა 8 დაავადებას მოგაშორებთ, ასევე შაქრის დონეს დაარეგულირებს 60 დღის განმავლობაში 1 კოვზი ამ
60 დღის განმავლობაში 1 კოვზი ამ საშუალების დალევა 8 დაავადებას მოგაშორებთ, ასევე შაქრის დონეს დაარეგულირებს
წამლის ნაცვლად ლიმონიანი წყალი მიირთვით, თუკი ამ პრობლემიდან ერთ-ერთი მაინც  გაწუხებთ ! წამლის ნაცვლად ლიმონიანი წყალი
წამლის ნაცვლად ლიმონიანი წყალი მიირთვით, თუკი ამ პრობლემიდან ერთ-ერთი მაინც  გაწუხებთ !
იცოდით ? ფინიკი ქოლესტერინის, ჰიპერტენზიისა და გულის შეტევის N1 მკურნალია! იცოდით ? ფინიკი ქოლესტერინის,
იცოდით ? ფინიკი ქოლესტერინის, ჰიპერტენზიისა და გულის შეტევის N1 მკურნალია! 
ნეკერჩხლის სიროფი, რომელიც განგკურნავთ შაქრიანი დიაბეტისა და კოლორექტალური სიმსივნისგან და, რომელსაც დამცავი ეფექტი აქვს. ნეკერჩხლის სიროფი, რომელიც განგკურნავთ
ნეკერჩხლის სიროფი, რომელიც განგკურნავთ შაქრიანი დიაბეტისა და კოლორექტალური სიმსივნისგან და, რომელსაც დამცავი ეფექტი აქვს.
გააკეთეთ კომენტარი
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Загрузка...